「アファメーションって本当に効果あるの？」って、誰もが一度は思うことなんです。
スポーツ選手や女優さんも、夜に鏡を見ながら
瞑想したりアファメーションしているって方もたまにいますよね。
わたしはきれい、私は女優、そんな風に思い込むことも大事かもしれません。
私はできないと否定系で考えるよりも、私はできる、今日はうまくいくはず、
うまくいった姿をイメージして、周りからも褒められて、、、と
なりたい自分をイメージしてみるのは楽しい時間になりますよね。
あなたは可愛い アファメーション 【脳の覚醒】毎日脳に言うだけで望む現実を引き寄せる魔法の言葉。続けると本質的に願望が実現する
言葉に出して叶うなら、誰も苦労はしないものですが、
日々繰り返し思うこと、言うことって、
潜在意識に入っていくんですよね。
ただし、「言葉をただ唱えるだけ」ではなく、
心（感情）を込めて、自分を信じて言うことが大切なんです。
脳には「現実と想像の区別がつかない」という性質があります。
たとえば、「私は幸せ」と何度も口にして、そのとき少しでも幸せな感覚を感じると、
脳は「これは現実なんだ」と認識し始め、
それにふさわしい出来事や人を引き寄せるように動き出すんですね。
逆に、「どうせうまくいかないけど…」と心の中で否定して言うと、
潜在意識はその否定の波動を受け取ってしまうんです
どんどん美人になっていくアファメーション 私は美の女神 【心を整える時間】癒しの自己肯定アファメーション
安心して言える言葉から始めること
「言葉」より「気分」を大事にすること
たとえば、もし「私は最高に幸せ！」がまだ少ししっくりこないなら、
「私は少しずつ幸せを感じられるようになってきた」
というように、今の自分が受け入れられる表現に変えてもOKです。
「私はなんて幸せなんだろう」という言葉は、とても波動が高くて
「今ある幸せ」に意識を向ける最強のアファメーションなんです。
この言葉を唱えるとき、
「何が幸せなんだろう？」と心で問いかけながら、
小さな幸せを感じ取るのがポイントです。
幸せなことって、身近にあるものですよね。
美味しいごはんが食べられたこともそうだし、
きれいなお花を見られたことも幸せ
大きなことではなくても、幸せに感じます。
朝、あたたかいお茶を飲めたこと
誰かの笑顔を見られたこと
今日も自分がここにいること
そうした一つ一つに「私はなんて幸せなんだろう」と感じると、
心の波動がどんどん「幸せを引き寄せる周波数」に合っていきます。
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